どうも、山田です！ 毎日毎日暑いですね。ついついアイスコーナーに足を運んでしまいがちです。 自制心を鍛えるために我慢我慢。   ところで、あなたは暑さ対策はしてますか？ 何もせずに気付いたら熱中症でバタン。。。…

どうも、山田です。 「腰椎の４番と５番の間が狭くなってますね。」 腰痛で長年苦しんでいる方で、一度は整形外科でお医者さんに言われたことはありませんか？ つい最近の患者さん、ついでにこう言われたそうです   「加…

どうも山田です。 忘年会シーズン真っ最中ですね。ほぼ毎週のように忘年会に参加しているサラリーマンやOLのみなさん。こんな症状はございませんか？ 翌日、すっきり目覚めることができない 寝ても疲れがとれない イライラしたり怒…

どうも、山田です。 いきなりですがみなさんは熱中症対策はできていますか？ 「水分補給をしなさい」と言われてもいったいどれだけ水を飲んだらいいのかわからない・・ お茶や、コーヒーは水分に含まれるのか？ そんな水分補給の疑問…