どうも、やまだです！ みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 自粛生活でストレスや体の疲れは溜まっていませんか？ 「あ～なんだか眠れない。。。ストレス？疲れ？」 こんな夜ありますよね。。 そんなときは4-7-8呼吸法！！ 知…

12月ももう半ば。 ほんとに早いもので、2018年もあとわずか。 あっという間の一年ですが、人生100年時代と考えると長いような。。いつまで働かないといけないのか。それだったらいつまでも健康でなくては！と思いますよね。そ…

どうも！ 山田です。 ところでマスクの正しい付け方知ってますか？ マスクは正しく付けないと効果が半減してしまいます。   なので本日はマスクの正しい付け方をテーマに記事を書いてみましたので是非読んでみてください…

8月のお休みは、 5日（日） 6日（月） 13日（月） 14日（火） 20日（月） 27日（月） です。 8月は月曜定休に加え、夏季休業をいただきます。 ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんが、ご予約の際はご注意ください…

どうも、山田です！ 毎日毎日暑いですね。ついついアイスコーナーに足を運んでしまいがちです。 自制心を鍛えるために我慢我慢。   ところで、あなたは暑さ対策はしてますか？ 何もせずに気付いたら熱中症でバタン。。。…

どうも、山田です。 「腰椎の４番と５番の間が狭くなってますね。」 腰痛で長年苦しんでいる方で、一度は整形外科でお医者さんに言われたことはありませんか？ つい最近の患者さん、ついでにこう言われたそうです   「加…

どうも山田です。 忘年会シーズン真っ最中ですね。ほぼ毎週のように忘年会に参加しているサラリーマンやOLのみなさん。こんな症状はございませんか？ 翌日、すっきり目覚めることができない 寝ても疲れがとれない イライラしたり怒…